Consejos para el primer trimestre de embarazo
- Practica ejercicio suave y moderado. Caminar, nadar o hacer yoga para embarazadas activa la circulación sanguínea evitando las varices. Te ayudará a estar en forma y bien preparada durante todo el parto y postparto. Mantener la tonicidad y musculatura durante el embarazo es importante.
- Cuida tu piel. En el embarazo se produce un cambio en la pigmentación y debes protegerte del sol para evitar las manchas en la piel. Así mismo debido a los cambios hormonales, vasculares e inmunológicos se recomienda limpiar, hidratar y reafirmar la piel con cremas
- Antes de empezar a agobiarte, lo primero que tienes que tener en cuenta es que es tu momento para disfrutar, pero que, si no puedes sentirte la mujer más dichosa del mundo, porque los síntomas no te lo permiten, no te sientas mala madre, también es normal que te encuentres sobrepasada y con dudas. Pasará.
- Cuida la dieta y procura que sea lo más equilibrada posible. Tendrás que aumentar tus reservas de ácido fólico, hierra y vitamina C y puedes encontrarlo, además de en complejos vitamínicos, en frutas como las naranjas, fresas, frambuesas, papayas, melocotones, ciruelas y kiwis.
- Aliviar síntomas. Las náuseas y vómitos son muy típicos en esta etapa del embarazo. Si son mañaneros, nada como dejar algo de picar, encima de la mesilla para tomártelo antes de levantarte. Además, es conveniente que hagas entre 5 y 6 comidas al día con pocas cantidades. Ayudará evitar alimentos con alto contenido en grasas, altos niveles de cafeína y teína y olores fuertes.
- Limita el consumo de cafeína. Los resultados de algunos estudios indican que una ingesta excesiva de cafeína puede asociarse a restricciones del crecimiento, reducción del peso al nacer, parto prematuro o muerte intrauterina.
- Procura no aumentar mucho de peso. De lo contrario aumentará el riesgo de contraer diabetes gestacional.
No espere más y venga a nosotros, llámenos; son muchos los caminos que tiene para llegar a nostros.
Teléfono: +1 (281) 747-7495
Sitio web: www.clinicamedicaporter.com
Correo-e: [email protected]
Horario: lun – sáb 9AM-8PM dom 9AM-3PM
Dirección: 21898 Fm 1314 Rd, Suite B, Porter, TX 77365
[bt_section lazy_load=»no» layout=»boxed» top_spaced=»topSemiSpaced» bottom_spaced=»not-spaced» skin=»inherit» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»no» back_image=»» back_color=»» back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_row][bt_column width=»1/1″ align=»center» vertical_align=»inherit» border=»no_border» cell_padding=»default» animation=»no_animation» text_indent=»no_text_indent» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» inner_background_color=»» background_image=»» el_class=»» el_style=»»][bt_header superheadline=»NUESTROS» headline=»PATROCINADORES» headline_size=»medium» dash=»no» dash_style=»btNormalDash» subheadline=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_header][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomExtraSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][/bt_column][/bt_row][bt_row][bt_column width=»1/1″ align=»center» vertical_align=»inherit» border=»no_border» cell_padding=»default» animation=»no_animation» text_indent=»no_text_indent» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» inner_background_color=»» background_image=»» el_class=»» el_style=»»][bt_icons][bt_image lazy_load=»no» image=»1829″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»http://www.remosacservices.us/» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1825″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»https://www.facebook.com/efectosgraficosdesign/» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1826″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»https://www.galaproduction.com/» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1827″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1828″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1824″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»https://www.bustasoft.com/» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][/bt_icons][/bt_column][/bt_row][/bt_section][bt_section lazy_load=»no» layout=»wide» top_spaced=»topSmallSpaced» bottom_spaced=»not-spaced» skin=»light» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»no» back_image=»» back_color=»» back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_row][bt_column width=»1/1″][bt_gmaps api_key=»AIzaSyDBbMRTK2i_pCbxCC1W-niQF53yF8j4AEA» latitude=»30.132774077538475″ longitude=»-95.28680430011788″ zoom=»17.5″ icon=»1812″ height=»» primary_color=»» secondary_color=»» water_color=»» custom_style=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»footer_map_cmp» el_style=»» responsive=»»][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSemiSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_image lazy_load=»no» image=»1497″ caption_text=»» size=»full» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_image lazy_load=»no» image=»1328″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»border-top: 1px solid #333;» responsive=»»][/bt_hr][bt_header superheadline=»» headline=»HORARIO» headline_size=»medium» dash=»no» dash_style=»btAccentDash» subheadline=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»text-align: center;» responsive=»»][/bt_header][bt_working_hours wh_content=»LUNES A SÁBADO;9:00 AM – 8:00 PM;
DOMINGO;9:00 AM – 3:00 PM;» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_working_hours][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»border-top: 1px solid #333;» responsive=»»][/bt_hr][bt_icons][bt_icon icon=»fa_f041″ icon_title=»21898 FM 1314 RD, SUITE B, PORTER» icon_type=»btIcoDefaultType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoSmallSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://g.page/clinica-medica-porter» target=»no_target» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][/bt_icons][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomExtraSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_icons][bt_icon icon=»fa_f095″ icon_title=»+1 (281) 747-7495″ icon_type=»btIcoDefaultType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoSmallSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»tel:+12817477495″ target=»no_target» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][/bt_icons][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomExtraSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_icons][bt_icon icon=»fa_f003″ icon_title=»[email protected]» icon_type=»btIcoDefaultType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoSmallSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»mailto:[email protected]» target=»no_target» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][/bt_icons][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][/bt_gmaps][/bt_column][/bt_row][/bt_section][bt_section lazy_load=»no» layout=»boxed» top_spaced=»topSemiSpaced» bottom_spaced=»bottomSemiSpaced» skin=»dark» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»no» back_image=»» back_color=»» back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_row][bt_column width=»1/2″][bt_row_inner][bt_column_inner width=»1/1″ align=»center» cell_padding=»default» vertical_align=»inherit» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_header superheadline=»» headline=»ACEPTAMOS PAGO CON» headline_size=»medium» dash=»no» subheadline=»» el_class=»» el_style=»» dash_style=»btNormalDash» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» responsive=»»][/bt_header][/bt_column_inner][/bt_row_inner][bt_row_inner][bt_column_inner width=»1/1″ align=»center» cell_padding=»default» vertical_align=»inherit» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_image lazy_load=»no» image=»1534″ caption_text=»» size=»» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][/bt_column_inner][/bt_row_inner][/bt_column][bt_column width=»1/2″][bt_row_inner][bt_column_inner width=»1/1″ align=»center» cell_padding=»default» vertical_align=»inherit» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_header superheadline=»» headline=»NUESTRAS REDES SOCIALES» headline_size=»medium» dash=»no» subheadline=»» el_class=»» el_style=»» dash_style=»btNormalDash» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» responsive=»»][/bt_header][/bt_column_inner][/bt_row_inner][bt_row_inner][bt_column_inner width=»1/1″ align=»center» cell_padding=»default» vertical_align=»inherit» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_icons][bt_icon icon=»fa_f09a» icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://www.facebook.com/Clinica-Medica-Porter-117292556781960/» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f1a0″ icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://g.page/clinica-medica-porter» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f16d» icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://instagram.com/clinica_medica_porter» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f0e1″ icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://www.linkedin.com/in/clinica-medica-porter/» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f1e9″ icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://yelp.com/biz/Zwr-gvj1MTlQZC4Z3WzDxQ» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f099″ icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://twitter.com/ClinicMedPorter» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][/bt_icons][/bt_column_inner][/bt_row_inner][/bt_column][/bt_row][bt_row][bt_column width=»1/1″][bt_hr top_spaced=»topSemiSpaced» bottom_spaced=»not-spaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_text]
“CLINICA MEDICA PORTER” sirve a todos los individuos que sean elegibles para sus programas y servicios sin importar su estatus socioeconómico, raza, nacionalidad, color, religión, sexo, orientación sexual, identidad de género, discapacidad física o mental, edad, estatus como padre o información genética.
[/bt_text][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][/bt_column][/bt_row][/bt_section][bt_section lazy_load=»no» layout=»wide» top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»not-spaced» skin=»inherit» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»no» back_image=»» back_color=»» back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_row el_class=»» el_style=»background: #000″ responsive=»»][bt_column width=»1/1″ align=»left» vertical_align=»inherit» border=»no_border» cell_padding=»default» animation=»no_animation» text_indent=»no_text_indent» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» inner_background_color=»» background_image=»» el_class=»» el_style=»background: #000″][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_text]
[c] [cy] Clínica Médica Porter, Todos los derechos reservados.
[/bt_text][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][/bt_column][/bt_row][/bt_section]
