Consejos para bajar la fiebre

Consejos para bajar la fiebre

Toma medicamentos de venta libre como paracetamol e ibuprofeno para reducir la fiebre. Ten en cuenta la dosis adecuada y no los uses junto con otros medicamentos para bajar la fiebre. No debes darle aspirina a tu bebé o niño sin consultar a tu médico. No se debe dar ibuprofeno a bebés menores de 6 meses.
No es necesario abrigarse más: Cuando tenemos fiebre, lo que necesita el cuerpo, precisamente, es liberar calor. Por eso, no es aconsejable abrigarse más o ponerse otra prenda o una manta encima si se superan los 38 grados.
Cómo alimentarse cuando se tiene fiebre: Los alimentos más adecuados para estas situaciones son las frutas y las verduras, yogures o productos lácteos. La dieta que apetece en esos días es más bien ligera y con mucho líquido, ya que el cuerpo tampoco nos pide mucha comida.
Ajo caliente: Podríamos decir que para lo único que no sirve el ajo es para tener buen aliento, pero para todo lo demás es un buen aliado para el organismo por su efecto antibacteriano y antifúngico. Pero, ¿cómo puede ayudarnos a bajar la fiebre? Pues bien, el ajo favorece la sudoración, así que nada te frena para prepararte la siguiente receta.
Pica un diente de ajo y añádelo a una taza de agua caliente. Debes dejarlo reposar por lo menos durante 10 minutos y luego tendrás que colarlo para no ingerirlo directamente. Puede que no sientas que sea el mejunje con mejor sabor que hayas probado nunca, pero resulta muy efectivo para bajar tu temperatura.
Ahora bien, este remedio casero no se recomienda para bajar la fiebre en niños, ni para embarazadas. Por lo que únicamente lo reservaremos para bajar la fiebre en adultos.
Bebe muchos líquidos: Cuando tu cuerpo tiene calor, suda para refrescarse, pero si pierdes demasiada agua te será difícil bajar la fiebre.
La fiebre puede causar deshidratación, por lo que tomar muchos líquidos es importante para sentirse mejor. No solamente agua, los expertos indican que también debes tomar zumo, aunque diluido porque advierten que si es puro puede causar diarrea.
Algunas investigaciones han descubierto que las bebidas calientes como el té alivian más los síntomas como escalofríos y secreción nasal que las bebidas frías.
Descansar lo suficiente: Beber mucho líquido y descansar son las dos principales recomendaciones que nos hacen los profesionales especialistas cuando tenemos fiebre. Como hemos comentado previamente, la fiebre es un esfuerzo del organismo para limpiarse y curarse de una enfermedad. Para ayudarle a hacerlo lo antes posible, es importante que descansemos y concentremos todas nuestras energías en recuperarlos de la infección, por lo que durante estos días descartamos por completo la idea de hacer ejercicio físico.