Consejos para la anorexia
Consejos para la anorexia
- Documéntate sobre la anorexia: Antes de hablar con una persona de nuestro entorno de la que sospechamos que podría sufrir anorexia, lo más adecuado es documentarse con fuentes fiables sobre este trastorno.
- Habla del tema en el momento adecuado: Una vez nos hemos documentado, llega el momento de tratar de hablar con la persona de la que sospechamos que está pasando por este problema.
- Hazle ver el problema: Muchas personas que sufren un trastorno psicológico no son conscientes de padecerlo; no obstante, esto no significa que no les genere sufrimiento.
- Se pueden presentar imágenes de personas que están padeciendo anorexia y que aparentan de una forma similar a la de la persona que nos preocupa. También es buena idea recurrir a vídeos informativos de profesionales que detallan los síntomas del trastorno o en los que aparezcan los testimonios de gente que han pasado por esto y que ofrecen su experiencia.
- Desarrolla hábitos de alimentación saludable y de vida sana. Es importante enseñar a los pequeños a comer de todo y establecer una rutina de comidas.
- Proporcionar un buen ejemplo: Es importante que desde pequeños, los niños vean en su entorno ejemplos de alimentación adecuada para poder seguir esos patrones establecidos. Además, también será importante ser un ejemplo a seguir en cuanto a la aceptación de su propio cuerpo sin que el aspecto físico tenga efectos sobre su autoestima.
- No dejar que los medios de comunicación influyan: En los medios de comunicación o en las redes sociales se ven continuos ejemplos de cómo el aspecto físico es primordial, o cómo se establecen modelos a seguir que en muchas ocasiones no son reales, y por lo tanto, no deben tomarse como ejemplo.
- No te obsesiones: Todo ese rosario de trastornos alimentarios de que hablábamos al principio tienen un denominador común: pensar demasiado en la comida. No cabe duda de que es uno de los grandes placeres de la vida y repetimos que es bueno disfrutar con ella.
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