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Practica ejercicio suave y moderado. Caminar, nadar o hacer yoga para embarazadas activa la circulación sanguínea evitando las varices. Te ayudará a estar en forma y bien preparada durante todo el parto y postparto. Mantener la tonicidad y musculatura durante el embarazo es importante.
Evita el alcohol para evitar la deshidratación: Limita la ingesta de bebidas con contenido alcohólico porque el alcohol tiene un efecto deshidratante. La cerveza puedes tomarla sin alcohol, y rebajar la sangría y el ͚tinto de verano͛ añadiéndoles bastante hielo. En cualquier caso, no sustituyas el agua, los zumos y los refrescos por este tipo de bebidas aunque te atraiga más su sabor.
Es importante tener en cuenta que la única solución para los ojos con cataratas es la quirúrgica, una sencilla intervención que sustituye el contenido del cristalino por una lentilla intraocular, que realiza la misma función. A pesar de ello, es el médico el que debe valorar es estado del ojo y el momento en el que se debe realizar la cirugía. Aun así, existen cuidados que pueden ayudarte a mantener tu salud ocular.
Te mereces un descanso: Asigna un espacio diario al ocio y a las relaciones personales, de manera que te quede tiempo para descansar y estar con tu familia, y también practicar tus aficiones o salir con amigos. El fin de semana, descansa, y tómate vacaciones de vez en cuando.
La creatinina es una sustancia presente en la sangre que es producida por la degradación de la creatina que se encuentra en los músculos, siendo esta una sustancia de desecho que es eliminada por los riñones a través de la orina.
Programa para bajar de peso
El sobrepeso es el aumento de peso corporal por encima de un patrón dado. Para evaluar si una persona presenta sobrepeso, los expertos emplean una fórmula llamada índice de masa corporal (IMC), que calcula el nivel de grasa corporal en relación con el peso, estatura y talla.
“CLINICA MEDICA PORTER” sirve a todos los individuos que sean elegibles para sus programas y servicios sin importar su estatus socioeconómico, raza, nacionalidad, color, religión, sexo, orientación sexual, identidad de género, discapacidad física o mental, edad, estatus como padre o información genética.
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