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05/Mar/2025

Las crisis de pánico se caracterizan por episodios de miedo intenso y repentino que pueden desencadenar reacciones físicas y emocionales extremas, incluso en ausencia de un peligro real. Estos episodios pueden ser abrumadores y aterradores, ya que el individuo puede sentir una pérdida completa de control.


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30/Oct/2021

Tome un poquito de sol: La luz del sol puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Pruebe pasar entre 30 y 60 minutos al día al aire libre con sus hijos y otros miembros de su familia, siempre que sea posible. Las luces brillantes, en particular temprano por la mañana, también pueden ayudar


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