Por favor, espere...
[bt_section layout=»boxed» top_spaced=»topExtraSpaced» bottom_spaced=»bottomSemiSpaced» skin=»dark» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»yes» back_image=»608″ back_color=»#0cb8b6″ back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»» lazy_load=»no» responsive=»»][bt_row][bt_column width=»1/1″ align=»center» vertical_align=»inherit» border=»no_border» cell_padding=»default» animation=»animate animate-fadein animate-moveleft» text_indent=»no_text_indent» highlight=»no_highlight» background_color=»» transparent=»» inner_background_color=»» background_image=»» el_class=»» el_style=»» opacity=»»][bt_hr top_spaced=»topExtraSmallSpaced» bottom_spaced=»not-spaced» transparent_border=»noBorder» el_class=»» el_style=»»][/bt_hr][bt_hr top_spaced=»topExtraSmallSpaced» bottom_spaced=»not-spaced» transparent_border=»noBorder» el_class=»» el_style=»»][/bt_hr][bt_header superheadline=»» headline=»BLOG» headline_size=»large» dash=»no» subheadline=»» el_class=»» el_style=»» dash_style=»btNormalDash» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» responsive=»»][/bt_header][/bt_column][/bt_row][/bt_section][bt_section layout=»boxed» top_spaced=»topSpaced» bottom_spaced=»not-spaced» skin=»inherit» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»no» back_image=»» back_color=»» back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»»][/bt_section]
Las crisis de pánico se caracterizan por episodios de miedo intenso y repentino que pueden desencadenar reacciones físicas y emocionales extremas, incluso en ausencia de un peligro real. Estos episodios pueden ser abrumadores y aterradores, ya que el individuo puede sentir una pérdida completa de control.
El invierno trae consigo no solo el encanto de la nieve y las festividades, sino también la amenaza de la gripe. Esta enfermedad contagiosa puede afectar gravemente nuestra salud durante la temporada invernal. En este artículo, examinaremos en detalle cómo prevenir la gripe en invierno, proporcionando consejos y estrategias efectivas para mantenernos saludables.
Hacer ejercicio: Aunque el ejercicio hace sudar, es vital para corregir la sudoración de las manos. La hiperhidrosis manual se da por desregulación del sistema nervioso, así que realizar alguna actividad física regularmente, disminuirá el sudor en las manos.
Encuentras Omega 3 en pescados como el atún, la caballa o el salmón; frutos secos como las nueces o semillas como el lino o la chía (recuerda triturarlas para que sus beneficios sean eficaces); o en aceites de soja, canola o linaza.
Lávate las manos frecuentemente: Ayuda a protegerse contra los gérmenes. El uso de alcohol gel es una alternativa al lavado con agua y jabón en caso que éste último no sea posible.
El médico especialista ofrecerá información y consejo para afrontar la enfermedad, así como de las asociaciones de pacientes que serán un gran apoyo durante el proceso.
Te mereces un descanso: Asigna un espacio diario al ocio y a las relaciones personales, de manera que te quede tiempo para descansar y estar con tu familia, y también practicar tus aficiones o salir con amigos. El fin de semana, descansa, y tómate vacaciones de vez en cuando.
El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. Es posible que sigas sintiéndote cansado cuando te despiertes. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar tu salud, desempeño laboral y calidad de vida.
Tome un poquito de sol: La luz del sol puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Pruebe pasar entre 30 y 60 minutos al día al aire libre con sus hijos y otros miembros de su familia, siempre que sea posible. Las luces brillantes, en particular temprano por la mañana, también pueden ayudar
El estrés es el mecanismo por el cual nos preparamos para reaccionar ante situaciones nuevas, de gran exigencia o peligrosas. Se debe a la liberación de hormonas específica, como la adrenalina o el cortisol, que son las que activan el cerebro para que esté más alerta, tensan los músculos y aumentan la frecuencia cardiaca, entre otros efectos.
[bt_section lazy_load=»no» layout=»boxed» top_spaced=»topSemiSpaced» bottom_spaced=»not-spaced» skin=»inherit» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»no» back_image=»» back_color=»» back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_row][bt_column width=»1/1″ align=»center» vertical_align=»inherit» border=»no_border» cell_padding=»default» animation=»no_animation» text_indent=»no_text_indent» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» inner_background_color=»» background_image=»» el_class=»» el_style=»»][bt_header superheadline=»NUESTROS» headline=»PATROCINADORES» headline_size=»medium» dash=»no» dash_style=»btNormalDash» subheadline=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_header][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomExtraSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][/bt_column][/bt_row][bt_row][bt_column width=»1/1″ align=»center» vertical_align=»inherit» border=»no_border» cell_padding=»default» animation=»no_animation» text_indent=»no_text_indent» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» inner_background_color=»» background_image=»» el_class=»» el_style=»»][bt_icons][bt_image lazy_load=»no» image=»1829″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»http://www.remosacservices.us/» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1825″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»https://www.facebook.com/efectosgraficosdesign/» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1826″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»https://www.galaproduction.com/» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1827″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1828″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_image lazy_load=»no» image=»1824″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»https://www.bustasoft.com/» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][/bt_icons][/bt_column][/bt_row][/bt_section][bt_section lazy_load=»no» layout=»wide» top_spaced=»topSmallSpaced» bottom_spaced=»not-spaced» skin=»light» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»no» back_image=»» back_color=»» back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_row][bt_column width=»1/1″][bt_gmaps api_key=»AIzaSyDBbMRTK2i_pCbxCC1W-niQF53yF8j4AEA» latitude=»30.132774077538475″ longitude=»-95.28680430011788″ zoom=»17.5″ icon=»1812″ height=»» primary_color=»» secondary_color=»» water_color=»» custom_style=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»footer_map_cmp» el_style=»» responsive=»»][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSemiSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_image lazy_load=»no» image=»1497″ caption_text=»» size=»full» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_image lazy_load=»no» image=»1328″ caption_text=»» size=»medium» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»border-top: 1px solid #333;» responsive=»»][/bt_hr][bt_header superheadline=»» headline=»HORARIO» headline_size=»medium» dash=»no» dash_style=»btAccentDash» subheadline=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»text-align: center;» responsive=»»][/bt_header][bt_working_hours wh_content=»LUNES A SÁBADO;9:00 AM – 8:00 PM;
DOMINGO;9:00 AM – 3:00 PM;» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_working_hours][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»border-top: 1px solid #333;» responsive=»»][/bt_hr][bt_icons][bt_icon icon=»fa_f041″ icon_title=»21898 FM 1314 RD, SUITE B, PORTER» icon_type=»btIcoDefaultType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoSmallSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://g.page/clinica-medica-porter» target=»no_target» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][/bt_icons][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomExtraSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_icons][bt_icon icon=»fa_f095″ icon_title=»+1 (281) 747-7495″ icon_type=»btIcoDefaultType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoSmallSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»tel:+12817477495″ target=»no_target» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][/bt_icons][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomExtraSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_icons][bt_icon icon=»fa_f003″ icon_title=»[email protected]» icon_type=»btIcoDefaultType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoSmallSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»mailto:[email protected]» target=»no_target» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][/bt_icons][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][/bt_gmaps][/bt_column][/bt_row][/bt_section][bt_section lazy_load=»no» layout=»boxed» top_spaced=»topSemiSpaced» bottom_spaced=»bottomSemiSpaced» skin=»dark» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»no» back_image=»» back_color=»» back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_row][bt_column width=»1/2″][bt_row_inner][bt_column_inner width=»1/1″ align=»center» cell_padding=»default» vertical_align=»inherit» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_header superheadline=»» headline=»ACEPTAMOS PAGO CON» headline_size=»medium» dash=»no» subheadline=»» el_class=»» el_style=»» dash_style=»btNormalDash» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» responsive=»»][/bt_header][/bt_column_inner][/bt_row_inner][bt_row_inner][bt_column_inner width=»1/1″ align=»center» cell_padding=»default» vertical_align=»inherit» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_image lazy_load=»no» image=»1534″ caption_text=»» size=»» shape=»square» url=»» target=»_self» hover_type=»» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_image][/bt_column_inner][/bt_row_inner][/bt_column][bt_column width=»1/2″][bt_row_inner][bt_column_inner width=»1/1″ align=»center» cell_padding=»default» vertical_align=»inherit» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_header superheadline=»» headline=»NUESTRAS REDES SOCIALES» headline_size=»medium» dash=»no» subheadline=»» el_class=»» el_style=»» dash_style=»btNormalDash» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» responsive=»»][/bt_header][/bt_column_inner][/bt_row_inner][bt_row_inner][bt_column_inner width=»1/1″ align=»center» cell_padding=»default» vertical_align=»inherit» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_icons][bt_icon icon=»fa_f09a» icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://www.facebook.com/Clinica-Medica-Porter-117292556781960/» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f1a0″ icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://g.page/clinica-medica-porter» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f16d» icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://instagram.com/clinica_medica_porter» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f0e1″ icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://www.linkedin.com/in/clinica-medica-porter/» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f1e9″ icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://yelp.com/biz/Zwr-gvj1MTlQZC4Z3WzDxQ» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][bt_icon icon=»fa_f099″ icon_title=»» icon_type=»btIcoFilledType» icon_color=»btIcoDefaultColor» icon_size=»btIcoMediumSize» icon_animation=»» icon_outline=»» url=»https://twitter.com/ClinicMedPorter» target=»_blank» el_class=»» el_style=»»][/bt_icon][/bt_icons][/bt_column_inner][/bt_row_inner][/bt_column][/bt_row][bt_row][bt_column width=»1/1″][bt_hr top_spaced=»topSemiSpaced» bottom_spaced=»not-spaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_text]
“CLINICA MEDICA PORTER” sirve a todos los individuos que sean elegibles para sus programas y servicios sin importar su estatus socioeconómico, raza, nacionalidad, color, religión, sexo, orientación sexual, identidad de género, discapacidad física o mental, edad, estatus como padre o información genética.
[/bt_text][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][/bt_column][/bt_row][/bt_section][bt_section lazy_load=»no» layout=»wide» top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»not-spaced» skin=»inherit» full_screen=»no» vertical_align=»inherit» divider=»no» back_image=»» back_color=»» back_video=»» video_settings=»» parallax=»» parallax_offset=»» animation=»» animation_back=»» animation_impress=»» el_id=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][bt_row el_class=»» el_style=»background: #000″ responsive=»»][bt_column width=»1/1″ align=»left» vertical_align=»inherit» border=»no_border» cell_padding=»default» animation=»no_animation» text_indent=»no_text_indent» highlight=»no_highlight» background_color=»» opacity=»» inner_background_color=»» background_image=»» el_class=»» el_style=»background: #000″][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][bt_text]
[c] [cy] Clínica Médica Porter, Todos los derechos reservados.
[/bt_text][bt_hr top_spaced=»not-spaced» bottom_spaced=»bottomSmallSpaced» transparent_border=»noBorder» publish_datetime=»» expiry_datetime=»» el_class=»» el_style=»» responsive=»»][/bt_hr][/bt_column][/bt_row][/bt_section]
